POJ - Prozessorientiertes Jonglieren

Einführungs-Seminar

Der Prozess des Jonglieren-Lernens bietet mannigfaltige Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentfaltung und bereitet vielen Menschen Freude. Grundlage bei POJ ist die freundliche Selbstreflexion. Nicht das Erreichen bestimmter Fähigkeiten steht im Fokus, sondern der Erwerb von Kompetenzen.

 

Folgende Aspekte stehen im Mittelpunkt von POJ:

 

Das Lernen

Jonglieren ist mehr als nur eine Metapher für das Lernen! Mit der Jonglage eröffnet sich ein Bereich, der unbegrenztes Wachstum in individuell angepassten kleinen Schritten ermöglicht. Dabei spielen Analyse, Erkennen von Fehlern, Entwicklung von Strategien, sowie Überwindung von Blockaden eine entscheidende Bedeutung.

 

Der Flow

Es gibt bei jedem neu zu lernenden Jongliermuster eine Phase, in der zum ersten Mal der Rhythmus der Bewegung die Regie übernimmt und das analytische und reflektorische Lernen durch das Flow-Erlebnis verdrängt wird. Dieser Moment ist mit Freude verbunden und stärkt die intrinsische Motivation. Mit dieser Freude im Zusammenhang steht auch die Ausschüttung verschiedener Botenstoffe im Gehirn (Neurotransmitter), die dazu beitragen, dass das Gelernte auch neuronal durch Stärkung der synaptischen Verbindungen als Repräsentation (oder auch inneres Bild) verankert wird.

 

Das Hier & Jetzt

Neben der Schulung der Achtsamkeit gibt es auch noch einen konzentrativen Weg zum Hier und Jetzt. Dieser ist ein anderer Ansatz und wesentlich leichter zu erreichen. Vor allem im Alltag, in Stress-Situationen, bei Schwierigkeiten den „inneren Monolog“ abzustellen, kann eine Jonglierübung schnell und unmittelbar in die Gegenwart führen.  Ein großer Vorteil beim Jonglieren ist, dass man drei Bälle in jeder Schreibtischschublade, im Aktenkoffer, auf der Küchenablage, im Auto – kurz: Überall kann man Jonglierbälle dabei haben. So ist POJ eine kreative, anregende und sehr praktikable Vorbeugung gegen Stress und Burn-Out.

 

Die Reflexion

Der positive Umgang mit Fehlern, die Impulskontrolle, die Frustrationstoleranz, vorausschauend denken und handeln (strategische Kompetenz), komplexe Probleme durchschauen (Problemlösungskompetenz), Folgen des eigenen Handelns abschätzen (Handlungskompetenz), Motivation und Konzentrationsfähigkeit – das alles sind Bereiche, die durch Selbstreflexion und Feedback Bewusstsein für die Entfaltung des individuellen Potentials schaffen.

 

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich in erster Linie an Führungskräfte und Multiplikatoren aus dem Gesundheits-, Bildungs- und Sozialbereich.

 

Inhalte

In diesem Einführungsseminar wird das Konzept von POJ vorgestellt, einige theoretischen Grundlagen besprochen und erste praktische Anwendungen geübt.

 

Zeitformate

POJ Halbtagesseminar
POJ Tagesseminar
POJ Wochenendseminar

 

Preise bitte anfragen!

 

Leitung

Mario Filzi

 

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